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健身APP:催生全民“运动达人”?

编辑:小豹子/2018-07-02 19:32

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  当传统健身模式遇到互联网,会产生怎样的化学反应?再也不用一次性耗费“巨资”办健身卡,每次健身只要“白菜价”,还能随时更换健身场所;再也不用特意到健身房健身,办公室、客厅间一样能办到;再也不用专门请私教,各种健身指导视频一点即开……健身APP的出现颠覆了传统的运动健身模式,让人们随时随地健身成为可能。

  那么,这样的模式是否已经兼具了互联网分享和线下健身房的双重优势?还有哪些不足之处需要进一步完善?健身APP的盈利模式又是什么?它们的发展前景如何?让记者带您一一了解。

  健身APP火爆津城——

  手机里没个运动软件

  都不好意思跟人打招呼

  晒晒健步数或跑步公里数,空闲时间跟着视频做运动,照着营养食谱吃减脂餐……随着移动互联的发展与人们运动健身理念的增强,各类健身APP正悄无声息地改变着我们的生活。一时间,谁的手机里没个运动软件,都不好意思跟人打招呼。

  不爱运动的微胖女孩小蔡无论如何也不会想到,有一天自己会变成“运动达人”。“最早是微信运动,每天都有步数排名,我也不想太丢人,就开始饭后围着小区走增加步数。”小蔡说出了不少市民刚开始健步走时的初衷。“后来慢慢养成了运动的习惯,就开始关注更多的健身APP。”如今的小蔡,早晨会按瘦身APP给出的食谱吃营养餐,午休时会为自己安排几个2分钟一组的腿部运动,晚上再健步走拼排名,浑身充满了运动气息。

  如今,健身APP俨然成为现代人的一种生活时尚。打开手机应用商城,输入“运动”、“健身”字眼,即会出现“健身计划、健身教练、健身食谱、运动减肥、运动指导”等诸多细分名目,相关应用达到数百个。其中,不少应用的用户评论数都超过1000条,“郑多燕减肥操”和“8分钟健身”APP的评论数更是将近2万条。

  记者初步归纳发现,这些应用大致可以分为四个类别,一类侧重记录运动量,计算消耗卡路里数,如“动动”“咕咚”;一类侧重提供健身视频指导,如“KEEP””FIT”;一类专注养生减脂餐谱,如“YOTA”“根本哈根减肥瘦身”;一类可以“白菜价”预约线下健身体验,如“51约健身”“全城热炼”。其中又以记录运动量和健身视频指导应用最为火爆。

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  从晒美食晒旅行到晒健身

  健身APP已然成为社会新时尚

  从晒美食晒旅行到晒健身,随着互联网+健身兴起,人们的互动模式已然由约饭、约电影转变成约健身,大众健身时代真的来临了。

  在天津社科院社会学研究所所长张宝义看来,健身APP促进全民运动健康意识提升。当今社会,人们有健康意识,但缺乏健身的行动力,往往停留在“说要健身”的阶段,但当各种健身APP出现,让随时随地的健身成为可能,当健身成为朋友圈的日常话题时,已经营造出了一个良好的健身氛围,人们便会“不自觉”地被诱导参与其中。

  人是社会性的群居物种,社交是必备的技能。通过健身APP的“约跑”和“定位”功能,健身爱好者非常容易在平台上找到志同道合的跑友。健身APP让运动多了社交功能,更有人情味儿。当健身不仅仅局限于强健身体的单一维度,而是扩大到精神层次,已然演变成一种全新的健康生活方式,成为了社会新时尚。

  健身APP的优势

  优势1省钱

  无需办巨额年卡 每次仅需白菜价

  “不攒个大几千,不敢进健身房。”是许多人对于健身房的固有印象,因为预付费办理年卡、绑定粘性客户一直是传统健身行业的通用模式。如今,“滴滴式”凤凰彩票官网(5557713.com)健身APP的出现,却完全颠覆了这种模式。使健身房这种“奢侈品”也可以按次收费,并且价格“白菜”。

  记者首先打开“51约健身”APP,一句醒目的标语瞬时映入眼帘:“天津百家健身场馆任你选”,这里是集健身场馆甄选、预约、体验于一身的健身APP。随后开启手机定位,点击预约按钮,各类健身场所、瑜伽会馆便会通过距离排序呈现在眼前。记者看到,这里不仅有每个场馆的环境、器械、课程介绍,有的还有详尽的课程表和可以提供的服务信息。

  记者点击一家大型连锁健身会所进行预约,随即显示只需花199元购买套餐卡,就可以在30天内任意预约多个APP中显示的健身房。记者粗略算了一笔账,以这家健身房为例,往常年卡价格在4000元左右,那么每月价格就超过330元,暑期价格更是高于平日,推出的单人暑期特价月卡都高达398元,是套餐价格的2倍之多。

  除了这种按月体验,“全城热炼”APP中的单次健身价格更是白菜价,每次仅需10元到28元不等,即可使用各类健身器械,待遇与其他年卡用户无异。不仅如此,记者还注意到,这些健身房都标注了课程可以随时预约,只要开放时间即可以不限时健身,并且场馆每月可以不限次数前来。

  优势2省心

  不被“绑死”在一家 不合心意随时换

  对于许多健身人士来说,传统年卡除了一次性付费多,还有一个很大的弊端就是,一旦付费,就被“绑死”在一家健身房,即使有再多不满意,也舍不得不去。如果因为自己的原因去不了了,更只能自认倒霉。

  银行职员小王就曾遭遇过这样“去了折腾,不去又舍不得”的处境,小王告诉记者,当时她为和同事做伴儿,就一起办了健身年卡,后来同事怀孕了,只剩她自己,“健身的地方跟我家是两个方向,每天下班折腾到那得半个多小时,回家还得40分钟,太折腾了。”后来小王一个人实在不想坚持了,1600元的健身卡便打了水漂。

  现在有凤凰彩票网(fh643.com)了这样“灵活”的健身模式让小王大呼“太方便了!”“我一度都不想再办健身卡,但现在不一样了,买一个套餐,今天可以在公司附近约健身房,明天也可以在家附近约,下次还能在逛街的时候体验一下商场里面的健身房。”隔着电话,记者都能感受到小王说话时的雀跃。

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  优势3省时

  不用挤时间去健身房 跟着视频随时练

  “以前都得专门腾出时间去健身房,现在抽空就能跟着视频做运动,所有零碎时间都利用起来了。”这是记者的心声,也许正在看文章的你们也这么想过。

  在记者采访中,听到了这样或那样没去成健身房的理由,“本来打算周末去健身,下雨了去不了了”“本来打算下班去健身,结果得加班去不了了”,或者干脆是“今天路上太堵了,还是不去了”“一会儿还有事,现在去健身时间太赶了了,还是不去了”……反正结果都是没去成。

  但有了健身视频就不一样了,打开最近较火的“KEEP”APP,从“2分钟碎片减脂练习”到“健身房入门”,从“4分钟初级燃脂”到“模特身材养成”……各式各样的课程视频,不仅有详尽的动作分解指导,还可以根据自己需要制定课程表,只要对着视频,在哪都能炼,也许这就是健身视频APP迅速风靡白领圈的原因。

  26岁的咨询顾问小罗告诉记者,她们的工作性质就是天天加班到深夜,有时连饭都懒得吃,更不用说去健身了。“天天盯着电脑看数据,每天腰和脖子都很难受,也知道自己需要锻炼,但是没有时间。”小罗说,后来平板支撑开始火起来,大家便开始关注这些健身短视频,“以前都觉得健身得专门拿出多长时间,现在发现其实有很多运动只需要几分钟,挤出一点发呆的时间就能锻炼一下。”

  优势4互动

  健身社交化功能增强 彼此激励更易坚持

  记者发现,虽然各类健身凤凰彩票官网(5557713.com)APP各有不同方向的侧重,但它们都为健身者提供了社区分享功能,并鼓励健身者在这里交流互动。在分享社区里,健身者可以晒出自己的健步数,也可以分享今天吃了哪些减脂餐,可以罗列完成了哪些健身项目,或者干脆秀一下锻炼后的好身材。

  记者随机点开一些健身分享的帖子,就会发现,健身者会详细记录下自己的健身细节,再认真地拍几张锻炼时的照片,然后写出自己的心得体会。有的会获得不少评论跟帖,有的则干脆自娱自乐,但都透出满满的正能量,正如一位健身分享者写道:“看着自己大汗淋漓的红脸和呼之欲出的马甲线,心情就大好。”

  如果有人在分享贴下求安慰,“你好厉害啊,我就感觉很难,2分钟的动作都坚持不下来。”马上会有分享者或其他健身者鼓励道:“心态放平,慢慢来,只要努力了就会有回报,身体是不会骗人的。”如果有更专业的人给分享者指导,评论处则直接变身探讨平台。

  健身APP靠什么赚钱?能否颠覆传统模式?

  “互联网+健身能否1+1大于2”现在还不得而知,但不可否认的是,健身APP的风潮确实已经来临。

  记者梳理发现,“Keep”在上线467天后拥有3000万用户,今年5月已完成C轮3200万美元融资;“火辣健身”在天使轮、Pre-A轮、A轮共获得投资8000万元人民币;“Fit”于今年2月完成数千万元人民币的B轮融资;“小熊快跑”去年8月完成了数千万元的A轮融资。

  那么,如此热闹的背后,这些健身APP实现盈利了吗?它们的盈利点又在哪里?

  对此,天津财经大学商务管理系教师陈庆霞表示,可以说现阶段大多数健身APP都处于希望尽快积累提升用户规模而“烧钱”的阶段,还没有形成一个良性的盈利模式。而且从目前看来,大部分的APP只有广告收入和会员制度服务收费两种变现途径,但这种模式并不会维持很长一段时间。因为这类用户更注重用户体验,所以如果广告的规模和尺度掌握不好,凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)将会面临损害用户体验的问题,从而失去用户。

  因此,在她看来,健身APP还是要线上线下结合,现在单纯地依靠线上预约,打破年卡模式,很难得到实体健身房的积极响应。除非把线上用户实现规模化、社群化,以社群的形式与实体健身房进行对接及场馆合作,谋求一个线上线下优势互补的商业模式,才有机会获得长远发展。

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  结合本市全民体育实际情况,天津体育学院就业创业指导中心负责人郝建华也表达了自己的看法,首先,这些健身APP所实现的便利健身、数据监测及运动社交,对市民养成现代化的健身习惯是有积极意义的,让市民意识到健身是一个大概念,不是只有在外跑步、到健身房练器械才是健身,健身是一种理念,是随时随地都可以做的运动。但是单纯的互联网线上健身,很难满足人们在实体健身房中的需求,比如涉及塑形和增肌的健身项目,虽然跟着视频动作看似做到了,做出动作的方式与动作的规范和标准度会直接影响锻炼效果。

  其次,健身APP的最终赢利点在于对大数据的积累和挖掘。目前,已经有运动APP在与硬件厂商合作,允许第三方硬件产品接入,扩大用户数据来源。智能健康称、手环等产品也开始大范围地进入运动、健身市场,并通过相关APP实现对更多精准数据的记录、分析以及挖掘。通过对用户的大数据分析,为用户提供有针对性的健身菜单,将会极大调动起健身爱好者的消费热情。

  健身APP的短板

  短板1不稳定

  健身场所随时换

  形成良好习惯难

  所谓有利有弊,线上预约健身房确实能帮不少人省掉一次性办健身年卡的烦恼,体验不同的健身房,但健身本身应该是一个长期的系统性的锻炼行为,每次更换意味着永远在适应不同的健身器械和环境,很难养成良好的健身习惯。

  健身教练付程向记者解释道,如果学员请私人教练或上小班课,机构肯定先会对学员的身体状况、健身要求做评估和记录,再制定相应的健身计划,这是一个完整的准备过程。即使是没请私人教练,如果学员在一家健身房办了年卡,学员在自选一些课程时,也会得到系统的训练,因为课程本身就是一个循序渐进的过程。所以在付程看来,如果健身者每次都换不同地方进行健身,最多是“玩闹”,并非运动健身的过程。

  短板2易受伤

  不了解自身情况

  难获得正确指导

  易出现“健身伤”

  “虽然很多健身APP也会先让健身者填一些身高、体重等基础数据,但这样简单的公式并不能准确测算出人们的身体成分与身体机能,如果贸然进行锻炼,容易出现‘健身伤’。”很难想象,这样一段颇为理性的结论是出自一名大三学生之口,原来,这名学生不仅有丰富的“健身伤”经验,他也是天津体育学院运动与身体科学专业的学生。

  小伙子告诉记者,他高三毕业的暑假就誓言要练出一个好身材,“当时没去健身房,也没专业指导,就自己从网上找一些健身方法和健身视频锻炼。”小伙告诉记者,后来他的腹肌是练出来了,但是形状很奇怪。“然后有一段时间肩膀总是不舒服,后来又把大腿拉伤了,去医院看才知道是我锻炼的姿势有问题。”

  健身教练付程表示,虽然健身视频看起来讲解很详细,但做每个动作的过程中该注意哪些问题并没有详细说明,即使是相同的动作,由于每个人身体状况不同,做出来的过程和效果也是不同的,所以需要有专业人士指导。他还特别提醒道,许多健身动作是力量性训练,改变了关节原有的位置,如果不够注意,姿势不够规范,极易出现问题。同时,要谨防大腿后侧肌肉拉伤和腰部扭伤。

  短板3不健康

  为“达到”效果

  提供不健康指导

  “主食不能吃米饭、面条、粗粮,肉类只能吃鸡肉、鱼肉,菜类不放油盐。”这是某APP上分享的减脂瘦身食谱,确实有不少人在按这个食谱吃饭后达到了一个月内瘦5公斤的“飞速”效果,但也有一些人出现了牙龈出血、食欲缺乏、肠胃不适等症状。

  对此,国家级营养师夏桂玲告诉记者,这样的食谱明显是不利于人体健康的,虽然看起来有肉有菜有主食,但改变了人们原有的饮食结构和肠道习惯,首先会引起肠道不适,其次会缺乏许多营养物质摄入,比如红肉就是人体不可缺少的,红肉富含血红蛋白,是儿童、老人、孕妇甚至女性一生都必需的,尤其女性会生理性缺血,更应该一直食用。

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