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坚持锻炼十几年71岁老太变健身达人

编辑:小豹子/2018-07-02 18:23

  凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)坚持锻炼十几年71岁老太变健身达人

  女报记者 冯子莹

  已是古稀之年,却拥有一颗不服老的心,一周七天,每天换着花样地锻炼。如今,眼不花、身体好,精神头十足,爱健身的陈洪英说:“这都归功于运动健身,现在不仅心脏病、风湿等毛病好了,就连感冒都很少得。”

  秋日的清晨,阳光还不热烈,微风一吹,已有几分凉意。早上六点多,记者在泉城广场见到了正在练习柔力球的陈洪英。利落地将头发挽在脑后,两眼炯炯有神,就连站姿都有几分舞蹈功底的样子——凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)初次见到陈洪英,恐怕很多人都想象不到,这位精神矍铄的老人已经71岁了。记者穿着长袖长裤,阵阵风吹过,依然会冻得起一身鸡皮疙瘩,眼前的陈洪英却只穿了一件短袖和一条薄薄的运动裤。记者询问她需不需要穿件外套,“我不冷,现在身体好着呢。”陈洪英说。

  “别看我现在这样,十几年前的时候,可是体弱多病的呢。”陈洪英说,年轻时,她的身体素质特别差,不仅患有心脏病、风湿等毛病,还时常小毛病不断,“那时候经常发低烧,几天都不退,1974年、1979年曾两度住院。”陈洪英说,别人感冒发烧吃点药就能好,甚至抗抗就能熬过去,而她每次感冒几乎都得住院治疗。“说明那时身体素质不好,免疫力很低。”

  身体时常出毛病,吃饭也不好,体重更是上不去。“我1.63米的身高,年轻时体重才100斤左右,整个人看着就瘦巴巴的。”陈洪英说,因为瘦,她怀孕时肚子都看不出来,到生完孩子都有邻居不知道她曾怀孕过。“我生产完抱着孩子往家走,邻居还问我抱的是谁家孩子。”

凤凰彩票网(fh643.com)  不久,陈洪英的身体又出了问题,做了一次大型手术。“手术后,一天三次吃药,几乎药不离手,浑身都没劲儿,精神状态也不好。”从那时起,陈洪英开始注重锻炼。“在老年大学,我学习舞蹈,后来又接触了柔力球,一接触就很喜欢,开始只在我们柴油机厂的小区里练习,后来泉城广场站成立后,我就又加入了那里。”陈洪英说,坚持锻炼了一年,身体就已经好了不少,这更给了她坚持下去的动力。

  这一坚持就是十几年。如今,她一周七天基本都不闲着,“周一在社区里练习柔力球,周二、周三练习舞蹈,周四到泉城广场练柔力球,周五练习舞蹈,周末随机安排。能站着不坐着,能做着不躺着,能活动的时候就坚持锻炼。”功夫不负有心人,如今陈洪英的身体已经变得非常健康,“一年到头很少感冒,心脏的毛病也没大有了,体重长到了130斤左右,抵抗力也上来了,就连眼睛都不花。”说着,她拿起记者的本子念起来。

  虽已是古稀之年,陈洪英却并不服老,“以后我也会坚持锻炼,说不定身体不会比年轻人差到哪去。”陈洪英在练习柔力球。女报记者 冯子莹 摄小贴士你这么爱运动怎么还不来报名

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